FELIZ AN'O NUEVO 20-15 PAZ Y PROSPERIDAD PARA TODO EL MUNDO

FELIZ AN'O NUEVO 20-15 PAZ Y PROSPERIDAD PARA TODO EL MUNDO

feliz an'o nuevo 2015 les decea patricia montano

FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AN'O NUEVO 2015

FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AN'O NUEVO 2015

FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AN'O NUEVO 2015

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✿..(,) ˜“✿.. .... Amig@ <3 "">❊|::::|.☆¸.¤ª“˜.✿ Feliz Navidad y  FELIZ Año 2015
✿|::::|¸.¤ª“˜“✿`✿ Deseo que venga lleno
❊|::¸.¤ª“˜“✿“˜“✿.✿ de PROSPERIDAD
´¸✿¨¯`✿.✿¨¯`✿.✿ SALUD y AMOR

GRACIAS POR TU AMISTAD que es de gran Bendicion a mi Vida. Gracias por robarme sonrisas y hacer que mis dias esten llenos de alegria.

Estas rosas son para ti con todo mi cariño. Deseo que la magia de esta NAVIDAD ilumine tu hogar, tu corazón , tus pensamientos y te ayude a realizar todos tus sueños.

✿¨¸Que Dios te bendiga cada
dia de tu bella vida.
Es el ferviente deseo de tu amiga
del alma ✿¨¯`✿¸
¸☆¸ PATRICIA MONTANO( .•. .¯ ☆.。

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por patricia montano FELIZ NOCHE BUENAS Y FELIZ AN'O NUEVO 2015

gracias por vicitar vuestro blog y gracias por tu linda amistad DIOS les bendiga y les guarde

feliz navidad y bendecido an'o nuevo 2015 para tod@s DIOS les bendiga y les guarde exelente inicio de semana buenos dias

by patricia montano

MIS MEJORES DESEOS PARA NAVIDAD ESPECIAL PARA TI QUE VICITAS MI CANAL

Mi regalo gracias por tu linda amistad

Bienvenido Diciembre que sea un mes yeno de muchas Bendiciones para tod@s DIOS les bendiga y les guarde

un meresido omenaje al gran actor y comediante Roberto gomez bolan'os chespirito

descanse en paz este gran actor de la comedia Roberto gomez bolan'os chespirito :(

descanse en paz este gran actor de la comedia
Roberto gomez bolan'os  chespirito  :(

Que? "¿Que cosas dices que dices que dijiste? "Eso eso eso", lanoticia es verdad y no lo puedocreer, ¡NO TE VAYAS CHAVO! Maestro Chespirito quisiera que dijieras fue una broma "sin querer queriendo", que despiertes y digas nuevamente "No contaban con mi astucia" quisiera que todo no fuera real y decir como decias "Lo sospeche desde un principio", y que tu respondas: "es que no me tienen paciencia", pero esta vez si "se te chispoteo", se que quieres que "no panda el cunico" pero es que enterarse de tu partida ha quebrantado los corazones de lasvmuchas generaciones que te admira y que contigo aprendio a que no se necesita dinero para ser feliz, a sonreirle a la vida siempre, eres digno de ser recordardo como el grande de los grandes, esta vez "todos tus movimientos no estuvieron friamente calculados", esta vez "te aprovechaste de nuestra nobleza" y nos dejas para ir a un lugar mejor, es que fuiste "mas rápido que una tortuga, más fuerteque un ratón, más noble que una lechuga, tu escudo siempre fue un corazón", estaremos eternamente agradecidos contigo, tu legado siempre fue que el bien al final triunfa y obtiene la victoria, y como escribiste en tu poema, esta vez lo dire asi: "Hoy somos la mitad de nosotros mismos porque hoy nos faltas TU que eres nuestra otra mitad", siempre te recordaremos MAESTRO, "Tenias que ser el chavo del 8" " Pi pi pi" , y ahora"¿Quien podra defendernos?" ,Siempre "¡Te seguiremos los buenos!" , que descanses en paz mi comico favorito, el poeta, autor,actor y escritor de toda la vida, "no hay de queso no mas de papa",viviras en nuestras mentes y corazones una eternidad mas.

Por qué sufrimos? CLARISIMO! para compartir...! video muy bien esplicado por esta nena bonito para conpartirlo

feliz noche para tod@s dulces sueno'oz DIOS les bendiga y les guarde

ERES LO MAS HERMOSO DE MI VIDA TE AMO Y AMO TU AMISTAD

buenos dias la paz del sen'or FELIZY BENDECIDO_DOMINGO para tod@s en DIOS les bendiga y les guarde feeling blessed

BIENVENIDO MES DE #Noviembre demosle la bievenida al mes de #Noviembre y que este mes sea de muchas bendiciones para tu vida amig@ DIOS les bendiga y les guade

feliz y bendecido sabado exelente fin de semana para tod@s DIOS les bendiga y les guarde

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l@s hij@s de DIOS le decimos no al halloween TU SI TU DI NO HOY ES NOCHE DE HALLOWEEN Y DI NO DI NO AL HALOWEEN Y DILE SI A NUESTRO DIOS EL DIOS VIVO DE LOS CIELOS Y LA TIERRA LEE LA BIBLIA EFESIOS 5 -11

ERES LO MAS HERMOSO DE MI VIDA TE AMO Y AMO TU AMISTAD

buenos dias a tod@s feliz martes que la paz de DIOS more en vuestros corazones DIOS les bendiga y les guarde

verso para hoy #MARTES 

Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas. Josué 1:9 RV60 solo en Jesús hay salvación!! (Juan 14:6) "Jehová es mi luz y mi salvación; ¿de quién temeré?
Jehová es la fortaleza de mi vida; ¿de quién he de atemorizarme?"..

Salmo 27:1

Qué comer para obtener todas las vitaminas

Descubre qué alimentos tienes que comer para obtener todas las vitaminas, lo que te ayudará a seguir cada día una dieta variada y equilibrada, pero sobretodo sana y rica en vitaminas.

Muchos nutricionistas coinciden en señalar en la importancia –casi vital- que para nuestro organismo y nuestra propia salud tiene el seguir día a día una alimentación variada y equilibrada, principalmente porque es la forma de aportar a nuestro cuerpo todos aquellos nutrientes esenciales que necesitamos para nuestra salud y para funcionar de manera correcta.

En el caso de las vitaminas, nos encontramos ante sustancias fundamentales para los diferentes procesos metabólicos del organismo. De ahí la importancia de seguir una dieta lo más variada posible, ya que nuestro cuerpo no es capaz de producir por sí mismo estas sustancias, de manera que el seguimiento de una alimentación poco equilibrada y malsana se traducirá en una alteración Pero siempre puede suceder que tengamos dudas acerca de qué alimentos comer para aportar a nuestro organismo diariamente todas aquellas vitaminas que necesitamos. Para ayudarte, a continuación te ofrecemos un completo listado sobre lo que deberías comer para obtener cada día todas las vitaminas.

Pero siempre puede suceder que tengamos dudas acerca de qué alimentos comer para aportar a nuestro organismo diariamente todas aquellas vitaminas que necesitamos. Para ayudarte, a continuación te ofrecemos un completo listado sobre lo que deberías comer para obtener cada día todas las vitaminas.

Qué comer para obtener la vitamina A

La vitamina A es una vitamina antioxidante, la cual participa de forma activa en la formación de las hormonas tanto sexuales como suprarrenales.

En lo que se refiere a los alimentos más ricos en vitamina A, destacan el hígado de vaca y de pollo, la leche descremada, el queso cheddar, la leche entera, el zumo de zanahoria, zanahorias, espinacas, melón, espinacas, papaya, mango, duraznos y zumo de tomate.

Qué comer para obtener vitaminas del grupo B

Aunque las funciones varían dependiendo del tipo de vitamina B sobre la que hablemos, en su mayoría producen energía a través de los alimentos, producen hormonas, enzimas y proteínas, intervienen en el crecimiento y la división celular, mantienen el buen funcionamiento del sistema nervioso y fortalecen el sistema inmunológico.

Los podemos encontrar sobretodo en los cereales integrales (trigo, avena y arroz), los huevos, las legumbres, y frutos secos como las nueces.

Qué comer para obtener vitamina C

Es una vitamina popularmente conocida por sus cualidades antioxidantes. Además, produce colágeno y proteínas fundamentales para la formación de los tejidos y su cicatrización.

Entre los alimentos con mayor aporte en vitamina C destacan el pimiento rojo y verde, el zumo de naranja, los arándanos rojos, coles de bruselas, brócoli y el kiwi.

Qué comer para obtener vitamina D

La vitamina D es una vitamina fundamental tanto para las proteínas como para un mineral tan importante como el calcio, ya que permite –y facilita- su absorción intestinal.

Entre los alimentos más ricos en vitamina D destacan el salmón, sardinas, ostras, leche, huevos, mantequilla y margarina, aceite de hígado de pescados, arenque ahumado y los camarones.

Qué comer para obtener vitamina E

Al igual que la vitamina C, es un nutriente esencial reconocido por sus cualidades antioxidantes. Además de ayudar en la prevención del cáncer, es fundamental para la fertilidad y la formación de tejidos.

Entre los alimentos más ricos en vitamina E destacan los frutos secos (sobretodo almendras, nueces y manises), espinacas, semillas o pipas de girasol, aceites vegetales como el de girasol, leche y aceite de soja, tomates, brócoli y espárragos.

Qué comer para obtener vitamina K

Aunque menos conocida, la vitamina K es un nutriente esencial que se relaciona sobretodo con la regulación de la coagulación sanguínea.

Entre los alimentos más ricos en vitamina K destacan la col verde o rizada, espinacas, aceite de soja, brócoli, repollo de Bruselas, espárragos, aceite de oliva, margarina y lechugas.

FELIZ LUNES DE BENDICION QUE LA PAZ DEL SEN'OR SEA CONTIGO EN ESTE NICIO DE SEMANA QUE COMIENSA DIOS LES BENDIGA Y LES GUARDE FEELING #BLESED

feliz miercoles hermosa tarde para tod@s DIOS les bendiga y les guarde